우리 몸에서 중요한 장기 '간'

간은 다양한 질병에 취약한 장기입니다. 다양한 간 관련 질환이 존재하며, 이로 인한 신체적 피해는 다양한데 숨어서 안보이는 질환부터 눈에 보이는 질환까지 파헤쳐보겠습니다.

 

1. 간 관련 질환 종류

지방간

 - 간에 지방이 과도하게 축적되는 질환 (알코올성, 비알코올성 지방간)

간염

 - 바이러스 감염 (B형, C형 간염 등), 알코올, 독성물질로 인해 발생

간경변증

 - 간세포가 손상되어 섬유화가 진행된 상태

간암

 - 간에서 발생하는 원발성 암 또는 다른 장기에서 전이된 암

간부전

 - 간 기능이 급격히 저하되는 질환

2. 간이 안 좋을 때 보이는 신체 증상

① 피로감, 무기력함

② 소화불량, 메스꺼움

③ 황달 (눈 흰자와 피부가 노래짐)

④ 배 부품 (복수 형성)

⑤ 잦은 멍, 출혈 경향

⑥ 소향증 (피부 가려움증)

⑦ 소변이 진한 색을 띔

⑧ 거미 혈관증, 손바닥이 붉어지는 증상

3. 간 질환으로 인한 합병증

간부전

 - 간 기능이 멈추면서 생명에 위협이 됨

복수 및 간성뇌증

 - 독소 제거 기능 저하로 인한 뇌 기능 장애

식도 정맥류 출혈

 - 간경변으로 인해 식도 정맥이 확장되어 출혈 가능성 증가

신장 및 심혈관계 질환

 - 간 기능 저하가 전신 건강에 영향을 줌

4. 간 겅강 관리 방법

① 정기적인 간 기능 검사

② 금주 또는 절주

③ 균형 잡힌 식단 유지

④ 운동 및 적정 체중 유지

⑤ 약물 및 독성물질 과다 복용 주의

5. 간에 좋은 음식

① 녹황색 채소 (브로콜리, 시금치)

② 콩류 (두부, 청국장 등)

③ 견과류 (호두, 아몬드)

④ 생선 (연어, 고등어 등 오메가3 풍부한 생선)

⑤ 과일 (사과, 아보카도, 자몽)

⑥ 강황, 마늘, 올리브 오일

6. 간에 좋은 생활습관

① 과음 피하기

② 정기적인 운동 (적당한 유산소 운동)

③ 스트레스 관리

④ 충분한 수면

⑤ 가공식품 및 지방 과다 섭취 줄이기

7. 간 절제 수술의 장단점

 -- 장점 --

① 간암, 종양 제거 가능

② 기능 회복이 빠름 (간은 재생력이 뛰어남)

③ 생존율 증가 가능

 

 -- 단점 --

① 출혈 위험

② 수술 후 합병증 가능 (간염, 신부전)

③ 잔여 간 기능이 충분하지 않으면 생존 어려움

8. 간은 자연치유 되는가?

간은 재생력이 매우 뛰어난 장기입니다. 단, 지속적인 손상이 누적되면 회복이 어려워집니다. (예: 간경변) 적절한 관리가 동반되어야 자연 회복 가능성이 상승 합니다.

9. 간이 없다면 우리는 어떻게 될까?

① 간은 생명 유지에 필수적인 장기이므로, 완전히 제거되면 생존이 불가능.

② 일부 절제는 가능하지만, 전부 제거 시 간이식 필요

③ 간 기능이 완전히 멈추면 독소 제거 불가 -> 신경계 손상 및 사망

 

모아 놓고 보니 해야할 일도 고쳐야할 습관도 많은 것 같네요. 살다보면 지켜지는 것도 있을테고 방관하는 것도 있을텐데, 신체에서 보내는 신호들은 간의 손상이 어느정도 지속된 상태에서 보내는 신호일 수 있으니, 우리 모두 미리미리 대비하여 자신의 정신건강, 신체건강 모두 지키시기 바랍니다. ^^